AC8I5633

Pirtis – tai ne tik poilsis, bet ir organizmo sveikatinimas

Pirtis sodyboje

Tradicija lankytis pirtyje atėjusi iš seniausių laikų. Tai ne tik higieninė procedūra, bet ir organizmo sveikatinimas, poilsio, atsipalaidavimo bei patogaus bendravimo forma. Pirties procedūros reikšmė sveikatai neabejotina ir daugiapusė.

Atliekant tyrimus su ląstelėmis nustatyta, kad periodiškai karščio veikiamose ląstelėse pradeda gamintis taip vadinamieji „šiluminio šoko baltymai“, kurie turi stiprų apsauginį poveikį, atjaunina ląsteles ir ilgina jų amžių. Akivaizdu, kad reguliarus viso organizmo kaitinimas pirtyje taipogi stiprina sveikatą.

Kaitinantis pirtyje, organizme mažėja cholesterino, kraujyje krenta cukraus kiekis, ir kas labai svarbu, iš organizmo pasišalina teršalai ir šlakai. Dauguma šiuolaikinių žmonių kasdieniniame gyvenime nepakankamai prakaituoja. Antiperspirantai, dirbtinė aplinka, sintetiniai rūbai, nejudrus gyvenimo būdas – šie visi faktoriai lemia odos porų užsikimšimą ir nepakankamą prakaito išskyrimą. Skaityti toliau… „Pirtis – tai ne tik poilsis, bet ir organizmo sveikatinimas“

AC8I5633

Pirtis valo odą

Kaitinimasis pirtyje yra vienas seniausiu odos valymo būdų. Odai prakaituojant ji išsivalo, bei pašalina pasenusias odos ląsteles.

Odai prakaituojant iš odos latakų bei epidermio pašalinamos bakterijos. Išvalytos poros reiškia gerą kapiliarų cirkuliaciją, kas įtakoja odos švelnumą bei grožį. Dr. Ben H Douglas Misisipės medicinos centro profesorius, knygos “Ilgiau gyvenkite jaunesni” autorius teigia, kad “prakaitavimas tai odos energizavimo būdas lygiai taip pat kaip mankšta yra raumenų energizavimo būdas”. Jo teigimu prakaituojant maistingomis medžiagomis praturtintas skystis cirkuliuoja odoje atnaujindamas odos ląsteles ir netgi išlygindamas mažas raukšleles. Jis taip pat teigia, kad maistingomis medžiagomis bei mineralais turtingas prakaitas yra labai svarbus odos kologeno struktūros palaikymui.

Odos prakaitavimas pirtyje įtakoja kologeną kuris atstato raukšleles bei nežymius odos įdubimus. Taip pat suaktyvindamas ląstelių veiklą, odai sugrąžina gyvybiškumą bei sveiką išvaizdą. Pirtis tai ir priemonė odos riebalinių liaukų gydymui, kadangi prakaituojant iš gilumos išvalomos poros, o ne tik nušveičiamas jų paviršius.

AC8I5633

Pirties nauda organizmui

Pirties nauda organizmui

Pirtis šalina stresą. Nenuostabu, kad pirtininkai išskiria streso reguliavimą kaip vieną iš pirties teikiamų naudų. Medicininiai tyrimai dažnai pabrėžia, kad stresas mūsų kasdieniniame gyvenime gali neigiamai įtakoti mūsų sveikatą. Ne paslaptis, kad didžioji dalis ligų tame tarpe ir širdies sutrikimų yra įtakoti streso. Kaitinimasis pirtyje įvairiais būdais mažina stresą.

Tai ir šilta rami aplinka be išoriniu trikdžių. Galima pasakyti įžengus į pirtį ir uždarius duris užsiveria ir durys nuo likusio pasaulio. Tai ir pirties šiluma atpalaiduoja kūno raumenis, gerina kraujo cirkuliaciją, skatina endorfino išsiskyrimą. Endorfinas tai natūralus organizmo geros savijautos cheminis junginys, kuriam išsiskiriant žmogus tampa laimingu. Skaityti toliau… „Pirties nauda organizmui“